Pilates 

Een Pilates training is gericht op verbetering en bewustwording van je lichaamshouding en het versterken de spieren. Het centrum van je kracht (powerhouse), oftewel de buikspieren, rugspieren, binnenkant dijbeen en de bilspieren, is het punt van waaruit alle oefeningen worden opgebouwd. Dit met als resultaat een krachtig, soepel lichaam, gestroomlijnde spieren, een goede houding en een groot bewustzijn van je lichaam. 

Meld je snel aan voor een gratis proefles!

Ben je 16 jaar of ouder, dan ben je welkom in de les op:

 

  • Woensdag 19:00 - 20:00 uur 
  • Vrijdag 10:00 - 11:00 uur  

Locatie: Live Life & Dance Center - Minaret 1 - Hoofddorp

Pilates volg je op blote voeten. Ook vragen wij je een grote handdoek en/of matje mee te nemen. 

Hot news
Nieuw vanaf september 2018: Streetdance Adults
Agenda

 

31 oktober - RYKA schoenenverkoop

11 november - wedstrijd Mill UDO (Dance Force & Synergy)

24 november - Sinterklaasfeest

5 december - geen lessen vanaf 14:00 uur

6 januari - dans workshops