Pilates 

Een Pilates training is gericht op verbetering en bewustwording van je lichaamshouding en het versterken de spieren. Het centrum van je kracht (powerhouse), oftewel de buikspieren, rugspieren, binnenkant dijbeen en de bilspieren, is het punt van waaruit alle oefeningen worden opgebouwd. Dit met als resultaat een krachtig, soepel lichaam, gestroomlijnde spieren, een goede houding en een groot bewustzijn van je lichaam. 

Meld je snel aan voor een gratis proefles!

Ben je 16 jaar of ouder, dan ben je welkom in de les op:

 

  • Maandag 18:45 - 19:45 uur 
  • Vrijdag 10:00 - 11:00 uur  

Locatie: Live Life & Dance Center - Minaret 1 - Hoofddorp

Pilates volg je op blote voeten. Ook vragen wij je een grote handdoek en/of matje mee te nemen. 

Hot news
05-2020: Buitenlessen op Sportpark Pioniers
Agenda