Total Body Workout

Train je hele lichaam in deze afwisselende freestyle workout! Tijdens deze mix les train je je conditie en stimuleer je je vetverbranding. We werken aan grote spiergroepen zoals buik, billen en benen, maar vergeten ook de armen niet. Elke les is anders, met of zonder materialen en eindigt met een heerlijke stretch en ontspanningsoefeningen. 

Kom eens uitproberen of deze les iets voor jou is en volg een gratis proefles!

Dag:Woensdag
Tijd: 20:15 - 21:15 uur
Leeftijd: 16+

Locatie: Live Life & Dance Center - Minaret 1 - Hoofddorp (Floriande)

Let op:  in de schoolvakanties geldt een aangepast lesrooster

Werken aan je core en een juiste houding, volg eens Pilates

Hot news
NIEUW: Meer Dance & Musical Productiegroep... Read more
Agenda

30 november: Sinterklaasfeest

5 december: geen lessen