Shape,Stretch & Relax

Een fijn uurtje voor jezelf! Een uurtje waarin je op een vriendelijke manier verschillende spiergroepen traint door yogahoudingen. Je maakt je lijf sterker en soepeler door stretch- en krachtoefeningen en ontspant aan het einde van de les met een fijne relax- of ademhalingsoefening. 

Deze laagdrempelige les wordt staand, liggend & zittend op de mat gegeven en is toegankelijk voor iedereen die op een rustige manier bewust wil bewegen. 

Kom het zelf ervaren, je bent van harte welkom voor een gratis proefles.

Ben je 17jaar of ouder, dan ben je welkom in de les op:

Dag: Donderdag
Tijd: 19:15 - 20:15 uur


Locatie: Live Life & Dance Center - Minaret 1 - Hoofddorp (Floriande)

Let op: de Pilates en Shape, Stretch & Relax lessen vallen buiten het reguliere abonnement maar zijn te volgen een speciale Pilates strippenkaart.

Hot news
WK UDO BLACKPOOL 11-14 augustus 2022
Agenda

17 juli Zomerrooster Ladiezzz

11 augustus WK UDO Blackpool

29 augustus start nieuw seizoen

10 september auditie musicalproductie

13 mei voorstelling musicalproductie

3/4 juni eindvoorstellingen Meer Dance & Events