Zumba Shape
60
Minuten
Vrijdag
09:00-10:00 uur
Wat doen we in deze les:
Zumba is geschikt voor iedereen! Lekker samen bewegen staat centraal.
Na een uurtje swingen en lol hebben op latijns-amerikaanse muziek voel je je fitter en vrolijker. Deze laagdrempelige, low-impact les is een combinatie van Zumba met aan het eind wat spier-verstevigende oefeningen.
Deze les is ook geschikt voor dames die een tijd niet gesport hebben, blessure gevoelig zijn en/of rustig aan weer conditie willen opbouwen.
Leeftijd:
16+ jaar
Wat heb je nodig:
Makkelijk zittende kleding, binnenschoenen, handdoek, flesje water en een goed humeur!
Heb je een eigen matje is het fijn als je deze meeneemt naar de les.
